Move with Ease - Bouger avec Aisance

Description du service

Move with Ease is a fun, gentle class for older adults that combines simple exercises with light dance movements. Set to uplifting music, it helps improve balance, mobility, and coordination while bringing joy and energy to the body. Movements are easy to learn, adaptable, and can be done seated or standing. No experience needed. Bouger avec aisance est un cours doux et ludique destiné aux aînés, qui combine des exercices simples à de légers mouvements dansés. Sur une musique entraînante, il aide à améliorer l’équilibre, la mobilité et la coordination tout en apportant joie et vitalité au corps. Les mouvements sont faciles à apprendre, adaptables et peuvent être réalisés assis ou debout. Aucune expérience requise.