Assister à un atelier sur le deuil peut offrir un espace compatissant et de soutien pour permettre aux individus de traiter leurs émotions dans un environnement sûr. Le deuil peut être une expérience isolante, et il est parfois difficile de savoir vers qui se tourner pour être compris.

 

Cet atelier offre l'occasion de se connecter avec d'autres personnes vivant une douleur similaire, de partager des histoires personnelles et d'apprendre des stratégies d'adaptation saines. Il propose également des outils pratiques pour naviguer dans les émotions complexes liées à la perte, qu'il s'agisse de gérer des journées difficiles ou de trouver une voie pour avancer. Que l'on traverse un deuil récent ou que l'on traite une perte passée, cet atelier favorise un sentiment de communauté et de guérison, aidant les participants à se sentir vus et soutenus dans l'une des expériences les plus difficiles de la vie.

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Guérir l’enfant intérieur : Le deuil ne concerne pas seulement les pertes présentes; il peut également raviver des blessures passées, notamment celles de l’enfance. Le travail sur l’enfant intérieur permet de se reconnecter avec les parties vulnérables et jeunes de soi-même qui ont besoin de soin et de guérison. Cet exercice crée un espace doux pour explorer les émotions non résolues ou les besoins insatisfaits du passé, offrant un soulagement et des perspectives précieuses dans le processus de deuil actuel.

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LA respiration pour libérer les émotions : Le deuil peut se manifester physiquement dans le corps : tensions, lourdeur, fatigue, et débordements émotionnels. La respiration consciente est un outil puissant pour libérer les émotions accumulées, calmer le système nerveux et retrouver un équilibre. Grâce à des exercices de respiration, vous apprendrez à gérer l'anxiété, à trouver de la clarté et à cultiver un ancrage émotionnel lors des moments difficiles.

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Musique et guérison : La musique peut exprimer ce que les mots ne peuvent pas. Qu'il s'agisse d'écouter, de chanter ou d'utiliser d'autres formes sonores, elle peut aider à libérer des émotions enfouies, faciliter une catharsis, et offrir des moments de réconfort et de connexion. La musique a un pouvoir unique pour apaiser, élever et permettre d’exprimer le deuil d’une manière profonde.

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Cet atelier combine esprit, corps et âme pour traiter l'éventail complet des expériences liées au deuil. En intégrant le travail sur l’enfant intérieur, la respiration et la musique, il offre une approche créative et compatissante pour une guérison émotionnelle, physique et spirituelle.

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À propos de Jenny

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Jenny Jane Savard est une facilitatrice de guérison intégrative spécialisée dans le deuil et les traumatismes, dédiée à aider les individus à alléger le poids de leur chagrin et à retrouver guérison, liberté et gratitude.

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Diplômée en psychologie et en arts visuels de l’Université Concordia, Jenny a vu sa vie personnelle et professionnelle transformée après la perte de sa mère. Cette expérience l’a conduite à explorer le deuil à travers des approches cognitives et somatiques, ainsi qu'à suivre des formations approfondies en auto-guérison, notamment avec l’expert en deuil David Kessler.

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Dans ses ateliers et consultations individuelles, Jenny utilise ses talents de chanteuse et d’auteure-compositrice pour intégrer musique, poésie, récits et pratiques somatiques dans un espace sûr et nourrissant pour la guérison. Son approche empathique et créative aide les participants à honorer leur deuil tout en découvrant lumière, connexion et sens au-delà de leur perte.

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Lors de son prochain atelier, La lumière dans l’obscurité du deuil, Jenny offrira un espace de soutien pour explorer le deuil, guérir et se reconnecter avec soi-même, ancrée dans l’empathie et la créativité.