ATELIERS À VENIR
Contenir sa magie :
Une expérience de coaching corps-esprit
Avec Sonia Baillon
Samedi 25 avril | 14h00 - 16h00 | 57,50 $ par personne, taxes incluses
Un atelier de coaching corps-esprit de 2 heures pour les femmes prêtes à raviver leur flamme, sans s'épuiser.
À quoi s'attendre
« Contenir sa magie » est un atelier expérientiel profond et inspirant qui aide les femmes à se reconnecter à leur intuition, à retrouver leur éclat et à raviver leur créativité avec davantage d'aisance. Un savant mélange d'incarnation, de mouvements intuitifs, de respiration, de relaxation guidée et de coaching constitue le guide de cette transformation. Chaque élément est conçu pour vous ramener à votre centre, là où votre force, votre sensualité et votre joie coexistent en harmonie. Une véritable expérience d'épanouissement personnel.
Dans cet atelier, vous allez :
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Éveillez votre intelligence sensuelle et intuitive grâce à des pratiques fondées sur la respiration et le corps.
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Laissez-vous guider par vos désirs, et non par vos devoirs — et renouez avec ce qui vous passionne vraiment.
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Explorez les fuites de votre énergie et apprenez à la récupérer avec bienveillance.
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Travaillez avec votre ombre pour accéder à des couches plus profondes de votre pouvoir personnel.
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Découvrez l'art du confinement et jouez avec son potentiel transformateur
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Soyez accueillie dans un espace sacré et bienveillant, par des femmes qui suivent un chemin similaire.
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Clarifiez votre prochain chapitre — grâce à des outils pour protéger et amplifier votre vitalité et votre créativité
Cette expérience est faite pour vous si…
Vous avez le sentiment que les façons dont vous prenez soin de vous ne correspondent plus à la profondeur de votre être.
Vous êtes prêt(e) pour un soutien qui va au-delà de l'état d'esprit et qui touche à l'intelligence du corps.
Vous souhaitez que le dévouement envers vous-même devienne un rituel vécu plutôt qu'un plan de récupération ponctuel.
Vous souhaitez des conseils qui respectent votre singularité plutôt que de recevoir une formule toute faite.
Vous sentez que le prochain chapitre de votre vie vous appelle, même si vous ne pouvez pas encore en définir la forme.
Vous en avez assez de tourner en rond et vous êtes prêt(e) à vous rencontrer à un nouveau niveau de vérité.
Vous savez qu'un potentiel créatif plus important est à votre disposition — avec le bon contenant.
Vous ne souhaitez plus vous contenter de survivre. Vous êtes prêt(e) à retrouver votre éclat. Vous voulez que votre énergie soit à la hauteur de votre potentiel.
Vous avez un objectif précis que vous souhaitez atteindre et vous êtes intéressé(e) par la manière dont les pratiques somatiques peuvent vous aider à l'atteindre avec davantage d'aisance et d'harmonie.
C'est le moment pour vous de :
✨ Récupérez votre énergie
✨ Redéfinissez votre éclat
✨ Ravivez votre passion — d'une manière qui vous fait du bien
À propos de votre animateur
Sonia Baillon est coach transformationnelle, professeure de yoga et guide somatique basée à Sutton, au Québec. Forte de plus de 15 ans d'expérience en yoga, en coaching corps-esprit, en enseignement et en bien-être, elle crée des espaces inspirants permettant aux femmes de renouer avec leur vitalité, leur créativité et leur joie.
À travers le yoga, les soins personnels, le travail respiratoire, la pleine conscience et l'exploration corporelle, Sonia guide des expériences transformatrices qui éveillent la liberté, la conscience de soi et l'expression authentique, invitant les participants à faire place à ce qui les nourrit, à se libérer de ce qui ne leur sert plus et à laisser rayonner leur magie unique.
Sonia est également la créatrice et l'animatrice de Contain Her Magic – le podcast.
Détails
Samedi 25 avril 2025 | 14h00 - 16h00
Animé en anglais (discussion en français ou en anglais)
57,50 $ par personne, taxes incluses
Réservé aux femmes
Apportez des vêtements confortables, de l'eau et un cœur ouvert.
Remarque importante : Si vous avez des problèmes de santé ou de mobilité importants, ou si vous êtes enceinte, veuillez contacter Sonia avant de vous inscrire à l’adresse sonia@soniabaillon.com
Yoga Spa Printemps
avec Andie et Marie Neige
🍃 Joignez-vous à nous ce printemps pour un atelier de Spa Yoga conçu pour vous aider à vous connecter à l'énergie du printemps. À travers la respiration, des postures restauratives et de doux massages dans chaque pose, vous serez invité·e à libérer ce qui ne vous sert plus et à accueillir une inspiration nouvelle, si et quand cela vous semble juste. Nous conclurons la séance par une profonde détente avec un yoga nidra guidé animé par Marie Neige.
Un Aperçu d 'Andie
Ayant grandi en Ontario, Andie a ensuite déménagé en Asie, où elle a appris le massage thaïlandais et le yoga (500 heures en Thaïlande et en Inde) ainsi que de nombreuses autres modalités de guérison. En 2018, elle s'est installée ici au Québec et a lancé sa propre entreprise en 2020, appelée Mudra Metta Wellness, qui signifie « prendre soin de soi d'abord, puis prendre soin des autres. » Andie est passionnée par les soins personnels et encourage tout le monde à prendre soin de soi. leurs propres tasses en priorité. Depuis 2010, Andie offre des massages thaïlandais et elle a plus de 6 ans d'expérience dans l'enseignement du yoga (vinyasa, Hatha et yin) et est ravie d'enseigner régulièrement au Well!
Un Aperçu de Marie Neige
Passionnée par les méthodes de soin ancestrales, Marie Neige a étudié l'Ayurvéda, le néo-chamanisme, et la bio-cosmo-énergie, tout en développant sa pratique unique : le massage synergique. En 2022, elle est devenue professeure de méditation certifiée et poursuit actuellement une formation avancée avec le Dr Vasant Lad. Son approche holistique vise à guider chacun vers un bien-être profond et durable.
À Apporter
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Tapis de yoga (des tapis sont également disponibles au studio)
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Des vêtements confortables dans lesquels vous pouvez bouger librement
Détails
Vendredi 1 mai, de 18h à 20h
46$ taxes incluses par personne
DÉTAILS
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Animé en anglais, mais les participants sont invités à parler français ou anglais.
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57,50 $ par personne, taxes incluses
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Les annulations et les modifications sont possibles jusqu'à 24 heures avant le début de l'atelier.
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Vendredi 22 mai, de 17h30 à 19h
Développez votre intuition
avec Ceejay Amanda
Vendredi 22 mai | 17h30 - 19h00 | 57,50 $ par personne, taxes incluses
Il y a une différence entre tout ressentir et comprendre réellement ce que l'on ressent. Nombreux sont ceux qui évoluent dans le monde en étant profondément sensibles aux énergies, aux émotions et aux signaux subtils, mais sans clarté, cette sensibilité peut s'avérer accablante ou trompeuse. Cet atelier de 90 minutes est conçu pour vous aider à affiner votre intuition et à la rendre stable, claire et fiable.
Ce que vous découvrirez :
Qu'est-ce que l'intuition réellement ?
Comprenez l'intuition comme une connaissance intérieure ancrée et neutre, et non comme quelque chose de chaotique ou d'accablant. Nous clarifierons la différence entre sensibilité et véritable connexion, et expliquerons pourquoi la confusion provient souvent d'un signal imparfait.
Qu'est-ce qui altère votre clarté intérieure ?
Apprenez à reconnaître les filtres courants qui entravent l'intuition, tels que la peur, la projection émotionnelle, l'urgence et les expériences passées. Vous commencerez à identifier vos propres schémas et découvrirez des outils simples pour purifier et rééquilibrer votre énergie.
Vos canaux intuitifs
Découvrez les quatre principales voies intuitives (la connaissance claire, le ressenti, la vision et l'ouïe) et comment elles se manifestent dans votre corps et votre conscience. Cela permet de structurer et de mettre des mots sur des expériences souvent difficiles à définir.
Comment renforcer son intuition
Explorez comment l'intuition se développe grâce à la relation et à la confiance, et non par la force. Vous repartirez avec une pratique concrète pour vous connecter plus consciemment à votre guidance intérieure et au soutien qui vous entoure.
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Si vous avez déjà ressenti une intuition sans savoir comment faire confiance à vos perceptions ni les interpréter, cet atelier vous propose :
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Clarté sans surcharge
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Structure sans rigidité
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Des outils pratiques que vous pouvez réellement utiliser
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Un sentiment plus profond d'alignement personnel
C'est un espace pour passer de l'absorption de tout… à la compréhension de ce qui vous appartient vraiment.
À propos de Ceejay
Ceejay Amanda est une médium reconnue pour sa capacité à lire au-delà des messages des esprits, en se connectant à l'ensemble du paysage énergétique entre les individus et leurs proches.
Son travail va bien au-delà des messages ; elle perçoit les schémas énergétiques, les dons intuitifs et les blocages sous-jacents qui peuvent affecter la clarté, la connexion et la direction à suivre.
Grâce à sa connexion avec ses guides, ses anges et les énergies universelles, Ceejay apporte à la fois précision et profondeur à son travail, qu'il s'agisse de soutenir la croissance personnelle, les relations ou l'orientation de la vie.
Son approche de l'intuition est ancrée dans la réalité, vaste et enracinée dans la maîtrise énergétique, aidant les autres non seulement à accéder à leur intuition, mais aussi à la comprendre et à l'affiner d'une manière qui leur semble claire, stimulante et personnelle.