Jaime est née et a grandi à Knowlton, où elle est aujourd’hui copropriétaire de Marina Knowlton avec son père. Elle a commencé à enseigner le yoga en 2009 après avoir complété sa première formation, Yoga for the Special Child, et est rapidement tombée amoureuse du partage du mouvement avec des personnes de tous âges et de toutes capacités.

Depuis, elle a ajouté des formations en Hatha, Prana Flow, Yin Yoga, ainsi que Yoga en milieu de travail, toujours avec une attention particulière à l’accessibilité et à la connexion.

Récemment formée en Pilates sur Reformer, Jaime apporte la même curiosité et bienveillance à ses cours de Pilates. Que ce soit en yoga ou en Pilates, ce qu’elle préfère, c’est aider les gens à mieux se connaître en se connectant à ce que leur corps a besoin dans l’instant.

Elle tisse souvent des thèmes comme la créativité, l’intention et la liberté dans ses classes pour éveiller une conscience de soi plus profonde — et un peu plus de joie aussi.

Passionnée par le mouvement, l’harmonie du corps et de l’esprit, elle est professeur de Pilates au sol et sur Reformer. À travers ses cours, elle invite chacun à explorer la conscience corporelle, à se reconnecter à soi-même et à renforcer son corps en profondeur, dans le respect de ses capacités.

Son approche vise à allier précision, fluidité et respiration, pour offrir une pratique complète et évolutive. Chaque séance est un voyage où l’on cultive l’équilibre entre force, souplesse et bien-être mental.

Sa mission est de créer un espace bienveillant où chaque personne peut progresser à son rythme, retrouver l’alignement et se sentir pleinement présent dans son corps.

Ayant grandi en Ontario, Andie a ensuite déménagé en Asie, où elle a appris le massage thaïlandais et le yoga (500 heures de formation en Thaïlande et en Inde), ainsi que plusieurs autres approches de guérison.

En 2018, elle s’est installée au Québec et a lancé son entreprise en 2020, Mudra Metta Wellness, ce qui signifie : « prendre soin de soi d’abord, puis prendre soin des autres ».

Andie est passionnée par le bien-être personnel et encourage chacun·e à remplir sa propre coupe en priorité.

Elle cumule plus de 15 ans d’expérience en massage thaïlandais et 8 ans d’enseignement du yoga (dont le Vinyasa, le Hatha et le Yin), et elle est ravie de faire partie de l’équipe du Well !

Virginie a découvert la magnifique méthode Essentrics en 2017-2018 en tant que cliente. Étant massothérapeute, une belle posture et des muscles stabilisateurs forts mais souples ont toujours été importants pour elle.
Par la suite elle a fait le souhait d’enseigner des cours aussi pour qu’encore plus de gens connaissent cette méthode d’entraînement.
« Être dans le mouvement » est pour elle la clé d’une vie saine.

Basée à Notre-Dame-de-Grâce, Marnie est une professionnelle du fitness dévouée avec près de 20 ans d'expérience dans le secteur. Depuis dix ans, elle se spécialise dans l'enseignement du Pilates, guidant des élèves de tous âges et de tous niveaux vers l'amélioration de leur force, de leur mobilité et de leur bien-être.

Marnie puise son inspiration dans l'engagement indéfectible de ses élèves dans leur parcours de santé. Grâce à son enseignement, elle a pu constater l'impact profond du Pilates sur le corps, l'esprit et l'âme.

Son approche est ancrée dans des soins personnalisés, favorisant un environnement favorable où chaque individu peut s’épanouir.

Passionné par le développement personnel et le mouvement, Dan découvre le yoga en 2012 et l’embrasse depuis comme une véritable voie de transformation.

Enseignant à temps plein depuis bientôt dix ans, il propose une approche accessible, conviviale, ludique et ancrée, où la fluidité du mouvement rencontre la conscience du souffle. Formé dans de multiples styles, il enseigne avec une attention particulière à la qualité de présence, au respect du corps et à la progression individuelle.

Son quotidien est aussi nourri par l’entraînement fonctionnel et la course en sentier, qui enrichissent sa vision du corps en mouvement - entre force, douceur et clarté.

Valérie a commencé son parcours de yoga lorsqu'elle a découvert le vinyasa yoga il y a plus de 10 ans, l'amenant à découvrir l'Ashtanga Yoga et les bienfaits de cette pratique à 8 membres. Elle dit souvent que ce style de yoga lui donne une fondation solide pour une meilleure santé mentale et est sa philosophie est un mode de vie, une manière dont elle approche son quotidien. Valérie a une collection de formations professorales de yoga à son actif et assiste continuellement à plus de formations et d'ateliers pour élargir davantage ses connaissances. Elle a également complété une formation d'enseignante en yoga Ashtanga, en restaurateur et yoga Nidra. Elle passe son temps libre dans les livres de yoga et d'anatomie et les formations continues. Elle aime partager avec ses étudiants les effets thérapeutiques d'une pratique régulière du yoga et vit pour développer et entretenir une communauté de bien-être à Lac-Brome. Son style d'enseignement peut être décrit comme appliqué, inclusif et axé sur l'alignement.

Passionnée par la vie, le corps humain et le bien-être, Cindy a entrepris sa certification de formation de professeur de Vinyasa Yoga de 200 heures en 2018 puis a suivi plusieurs formations pour approfondir davantage ses connaissances. Avec son profond intérêt à rendre le yoga accessible à tous, Cindy a entrepris un cours visant à rendre le yoga accessible aux enfants en difficulté et aux personnes âgées. Elle enseigne dans un souci d’inclusion et de diversité, garantissant que ses cours sont sécuritaires, engageants et amusants pour tous.

Carole est instructeure Essentrics depuis 2017 et le pratique depuis plus de vingt ans.
Passionnée par la santé globale, elle a développé à travers ses études et ses expériences, une expertise pouvant répondre aux différents objectifs de mise en forme d’une clientèle de tous âges.
Ce programme d’étirement et de renforcement musculaire dynamique, lui a permis d’expérimenter ses bienfaits pour éliminer les douleurs chroniques, retrouver de la mobilité, améliorer la posture, l’équilibre et la flexibilité.
Appréciée pour la douceur de son approche professionnelle et humaine, Carole, avec son écoute attentive de chacun, vous emmènera d'où vous êtes à là où vous voulez être !

Marie Neige a vécu plusieurs « vies » sur son chemin.

Des arts du spectacle aux études linguistiques, de la massothérapie à l'Ayurveda et à la méditation, un fil conducteur demeure. Chaque carrière l'a conduite à l'enseignement, et chaque enseignement l'a ramenée à son statut d'étudiante.

Son ancre? La communication.

Sa passion la plus profonde est de partager, de transmettre son amour pour l'art du bien-être. Que ce soit par des séances de massage personnalisées, des cours de méditation, des enseignements ayurvédiques ou des performances musicales, Marie Neige rayonne pleinement lorsqu'elle allie sagesse ancestrale, musique et instant présent.

Elle approfondit actuellement ses études avec le Dr Vasant Lad au prestigieux Institut Ayurvédique , continuant à honorer ce qui la motive vraiment : la connexion, le ressenti et la transmission.

Mélissa a toujours aimé bouger. Suivant sa passion pour l’activité physique, elle obtient son Baccalauréat en Kinésiologie en 2004. C’est durant ses études universitaire qu’elle découvre la méthode Pilates et voit tout le potentiel de cette méthode d’entrainement et de mouvement. L’occasion se présente de suivre une formation complète au sol et sur appareils avec Ann McMilan, pionnière du Pilates au Québec, avec qui elle travaillera par la suite durant 5 ans. Elle enseigne le Pilates depuis 2007 et adore la précision de la méthode. À chacun de ses cours, elle aide ses participants à développer leur conscience corporelle afin de leur donner le pouvoir de contrôler leurs mouvements autant dans la salle de cours que dans leurs activités quotidiennes.

Viktoria, issue d'un milieu multisports, a découvert le Pilates lors d'une bourse de golf aux États-Unis, où elle a pu constater par elle-même l'amélioration de ses performances et de son bien-être mental. Après six ans de pratique du Pilates sur tapis et sur reformer, elle a suivi la formation Stott Pilates pour approfondir ses connaissances.

Entraîneuse de golf de longue date, elle met la même énergie et le même dévouement dans sa pratique du mouvement. Les cours de Viktoria se concentrent sur l'utilisation du poids du corps pour développer la force, l'équilibre et la résilience, tout en offrant un espace de clarté mentale. Elle aime créer des liens avec ses élèves et constater leurs progrès individuels, qu'il s'agisse de se déplacer avec plus d'aisance, de se sentir plus forte au quotidien ou de réaliser de meilleures performances sportives.