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À propos 
du Well

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Le well est un espace sûr pour mieux vous connaître et avoir la pleine permission d'être vous-même. Que vous veniez pour du yoga, de la méditation, un atelier ou un soin, vous trouverez toujours une sensation de bien-être au Well.

 

Fondé par deux femmes passionnées par la communauté et le mouvement, le Well a été créé pour unir ces passions sous un même toit et lui donner un foyer pour grandir.

 

Pourquoi « Le Well » ? Eh bien, nous le voyons comme un espace où vous pouvez venir faire un vœu. Pour remplir votre tasse. Pour vous « ressourcer » et vous ancrer. Pour ressentir un sentiment de bien-être qui vous donne envie de revenir encore et encore. C'est aussi un lieu où la communauté se rencontre et grandit ensemble.

Le Well est un endroit pour pratiquer le yoga, la méditation, l'essentiel, organiser ou assister à un atelier sur le bien-être, acheter des accessoires de yoga (nous sommes un revendeur officiel Manduka) et se rassembler en tant que communauté.

 

Rendez-vous sur votre tapis !

Jaime & Valérie

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Rencontrez nos instructeurs

Le Well propose une variété de styles de yoga enseignée par un groupe de personnes compétentes et expérimentées avec un enseignement inclusif et des approches variées. Apprenez à les connaître ci-dessous.

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Yoga Doux, Flow Lent & Flow En Feu

Jaime Moar

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Jaime est née et a grandi à Knowlton, où elle a grandi en travaillant et maintenant copropriétaire de Marina Knowlton avec son père. Elle a commencé à enseigner le yoga lorsqu'elle a suivi une formation A en 2009 appelée Yoga For The Special Child. Jaime s'est plongé dans l'enseignement aux enfants et aux personnes de tous âges ayant des besoins spéciaux. Depuis, elle a suivi de nombreuses autres formations, dont le hatha yoga, le prana flow, le yin yoga, le yoga sur le lieu de travail, etc. Elle aime rendre le yoga accessible à tous. Surtout à ceux qui pensent que le yoga "n'est pas pour eux" ! Jaime est aussi un alignement & coach d'affaires et lecteur de design humain. Ses valeurs fondamentales sont le plaisir et la connexion, et elle aime intégrer ces deux éléments dans ses enseignements à The Well !

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Yoga Yin, hatha Vinyasa

Andie Price

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Ayant grandi en Ontario, Andie a ensuite déménagé en Asie, où elle a appris le massage thaïlandais et le yoga (500 heures en Thaïlande et en Inde) et de nombreuses autres modalités de guérison. En 2018, elle s'est installée ici au Québec, et a démarré sa propre entreprise en 2020, appelée Mudra Metta Wellness, qui signifie "prendre soin de soi d'abord, puis prendre soin des autres." Andie est passionnée par les soins personnels et encourage chacun à remplir leurs propres tasses en priorité. Andie a plus de 13 ans d'expérience en massage thaïlandais et 6 ans d'expérience dans l'enseignement du yoga (vinyasa, hatha et yin) et est ravie de commencer à enseigner régulièrement au Well !

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Yoga maman-bébé, Yin/Yang

Stéphanie Théorêt

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Stéphanie est professeure de yoga depuis plus de 11 ans et est massothérapeute en polarité et doula. Passionnée par l'être humain et le mouvement, elle est formée en yoga restaurateur et thérapeutique, post et prénatal, Yin yoga, entres autres.

Grâce à sa propre reprise de pouvoir sur sa vie, à la guérison de maladies telles que l'arthrite et à de profondes souffrances émotionnelles, elle a fait l'expérience des outils qu'elle offre et elle a affronté son ombre et sa vulnérabilité, ainsi que ses ressources, sa lumière, sa joie et empowerment (empuissancement).

Elle accompagne l'être vers une connexion à une quête de sens, à la connexion à ses ressources, et vers un bien-être physique, émotionnel et spirituel. Elle partage également les enseignements sur les cycles, les saisons, la féminité et les lunes.

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Pilates

Megan Gendron

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Megan est professeur de yoga et pilates certifiée depuis février 2018 et elle adore la musique et enseigner le yoga. Selon Megan, la musique et le yoga forment un couple parfait. En plus d'être enseignante, Megan adore voyager à travers le monde. Forte de son expérience dans l'enseignement du hatha, du flow et du yin, 

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Ashtanga & yoga Restaurateur

Valérie Vincent

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Valérie a commencé son parcours de yoga lorsqu'elle a découvert le vinyasa yoga il y a plus de 10 ans, l'amenant à découvrir l'Ashtanga Yoga et les bienfaits de cette pratique à 8 membres. Elle dit souvent que ce style de yoga lui donne une fondation solide pour une meilleure santé mentale. Valérie a une collection de formations professorales de yoga à son actif et assiste continuellement à plus de formations et d'ateliers pour élargir davantage ses connaissances. Elle a également complété une formation d'enseignante en yoga restaurateur et yoga nidra. Elle aime partager avec ses étudiants les effets thérapeutiques d'une pratique régulière du yoga et vit pour développer et entretenir une communauté de bien-être à Lac-BROME. Son style d'enseignement peut être décrit comme appliqué, inclusif et axé sur l'alignement.

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Yoga sur Chaise

Cindy Cleary

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Passionnée par la vie, le corps humain et le bien-être, Cindy a entrepris sa certification de formation de professeur de Vinyasa Yoga de 200 heures en 2018 puis a suivi plusieurs formations pour approfondir davantage ses connaissances. Avec son profond intérêt à rendre le yoga accessible à tous, Cindy a entrepris un cours visant à rendre le yoga accessible aux enfants en difficulté et aux personnes âgées. Elle enseigne dans un souci d’inclusion et de diversité, garantissant que ses cours sont sécuritaires, engageants et amusants pour tous.

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essentrics

Virginie Roy

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Virginie a découvert la magnifique méthode Essentrics en 2017-2018 en tant que cliente. Étant massothérapeute, une belle posture et des muscles stabilisateurs forts mais souples ont toujours été importants pour elle.
Par la suite elle a fait le souhait d’enseigner des cours aussi pour qu’encore plus de gens connaissent cette méthode d’entraînement.
« Être dans le mouvement » est pour elle la clé d’une vie saine.

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102 Chemin Lakeside
Knowlton, QC J0E 1V0

Courriel : info@knowltonwell.com

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