Ashtanga Second Series Exploration

Description du service

Ashtanga Second Series Exploration Ashtanga Second Series is a traditional & athletic practice derived from hatha yoga with the aim to prepare for final meditation. In this class, you can expect to move dynamically through a set sequence of deeper standing and seated poses designed to build strength, flexibility, and mental clarity. This class is accessible to all, with adjustments and the use of props available as needed. Ashtanga Exploration deuxième serie La Série Secondaire Ashtanga est une pratique traditionnelle et athlétique dérivée du hatha yoga. Cette série a le but de nous préparer à la méditation finale en nous guidant à travers une séquence établie de postures debout et assises plus profondes conçues pour développer la force, la flexibilité et la clarté mentale. Ce cours est accessible à tous et offre des ajustements et l'utilisation d'accessoires de yoga (blocs, sangles, etc) selon les besoins.