Ashtanga Primary Series Exploration

Description du service

Ashtanga Primary Series Exploration Ashtanga Primary Series is a traditional & athletic practice derived from hatha yoga with the aim to prepare for final meditation. In this class, you can expect to move dynamically through a set sequence of standing and seated poses designed to build strength, flexibility, and mental clarity. This class is accessible to all, with adjustments and the use of props available as needed. Ashtanga Exploration Série Primaire La Série Primaire Ashtanga est une pratique traditionnelle et athlétique dérivée du hatha yoga. Cette série a le but de nous préparer à la méditation finale en nous guidant à travers une séquence établie de postures debout et assises conçues pour développer la force, la flexibilité et la clarté mentale. Ce cours est accessible à tous et offre des ajustements et l'utilisation d'accessoires de yoga (blocs, sangles, etc) selon les besoins.