Tune Up Stretch

Service Description

Using the full range of Tune Up Fitness therapy balls—Yoga Tune Up® Therapy Balls, Therapy Ball PLUS, ALPHA Ball, and Coregeous® Ball—this class provides a deep, effective stretching experience. You'll learn how to release tension, improve mobility, and enhance body awareness through strategic self-massage and stretching techniques. The grippy, pliable texture of the therapy balls allows for targeted myofascial release, helping to unwind tight muscles, improve circulation, and restore movement patterns. Whether you're looking to relieve everyday stiffness or optimize performance, this class will leave you feeling more mobile, relaxed, and resilient. Suitable for all levels! En utilisant toute la gamme des balles thérapeutiques Tune Up Fitness—Yoga Tune Up® Therapy Balls, Therapy Ball PLUS, ALPHA Ball et Coregeous® Ball—ce cours offre une expérience d’étirement profonde et efficace. Vous apprendrez à libérer les tensions, améliorer votre mobilité et développer une meilleure conscience corporelle grâce à des techniques stratégiques d’automassage et d’étirement. La texture adhérente et souple des balles permet un relâchement myofascial ciblé, aidant à détendre les muscles tendus, améliorer la circulation et restaurer les schémas de mouvement. Que vous cherchiez à soulager les raideurs du quotidien ou à optimiser vos performances, ce cours vous laissera plus mobile, détendu et résilient. Convient à tous les niveaux !