Essentrics

Service Description

Essentrics  is a functional fitness  class designed to  address the needs of your full body: to build global strength and mobility while being respectful of its natural limitations. It offers a dynamic, full-body workout that simultaneously combines stretching and strengthening while engaging 650 muscles. This class will increase your flexibility and mobility through standing and floor work for a healthy, toned, pain-free body. Essentrics est un cours de fitness fonctionnel conçu pour répondre aux besoins de tout votre corps : développer la force et la mobilité globales tout en respectant ses limites naturelles. Il propose un entraînement dynamique pour tout le corps qui combine simultanément étirements et renforcement tout en sollicitant 650 muscles. Ce cours augmentera votre flexibilité et votre mobilité grâce au travail debout et au sol pour un corps sain, tonique et sans douleur.

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