Pilates for Golf - Pilates pour le Golf

Service Description

Get ready for the golf season ahead with a special pilates class to improve your game on the course. This class aims to improve your mind-body connection, visualization, increase mobility, rotational power, stability and strength. We will work on improving all aspects of the game, both mentally and physically. You will learn a dynamic warm-up designed to support injury prevention and prepare the body before heading out to play. This can also be applied to all rotational sports, such as tennis and pickleball. Préparez-vous pour la saison de golf avec un cours de Pilates spécialement conçu pour améliorer votre jeu sur le parcours. Ce cours vise à renforcer la connexion corps-esprit, la visualisation, la mobilité, la puissance de rotation, la stabilité et la force. Nous travaillerons autant les aspects mentaux que physiques du jeu. Vous apprendrez un échauffement dynamique conçu pour prévenir les blessures et préparer le corps avant d’aller jouer. Ces exercices sont également bénéfiques pour tous les sports de rotation, comme le tennis et le pickleball.