Service Description

Leslie Angeles et Jannie Rudrani Bolduc t’invitent à se joindre à elles pour un concert vibratoire avec yoga nidra conçu pour apaiser & régénérer le système nerveux. Le Yoga Nidra est une méditation guidée issue de la tradition du yoga qui réunit relaxation, conscience du corps, respiration, pleine conscience, et visualisation. Ce n’est pas une méditation guidée ordinaire mais bien un système, où chaque outil utilisé est choisi et inséré méthodiquement afin de ralentir les ondes cérébrales et expérimenter des états de conscience profonds. Il se pratique généralement allongé et permet de calmer progressivement l’activité mentale pour entrer naturellement dans un état de repos et de régénération profonde. Mais le Yoga Nidra est aussi une pratique profondément spirituelle qui nous amène vers l’union avec le Soi. Au fil de la méditation, nous ralentissons le flot habituel des pensées pour entrer de cet espace de silence et de conscience. Le yoga nidra est l’art du repos conscient : pas besoin de contrôler tes pensées, de réussir à méditer ou même de rester concentré. Il suffit simplement de t’allonger, écouter et te laisser guider. Accompagné par une expérience sonore immersive, ce sera un voyage intérieur tissé de douceur, musique, vibrations, fréquences, et espaces de silence. Une combinaison puissante pour soulager le stress, réduire l’anxiété, la fatigue, et ramener la paix intérieure. Un moment pour refaire le plein, juste pour toi! Instruments : Bols de cristal, bols tibétains, tambour, voix, hochet, chapaka, clochettes, zéphir, triangle et plus. La méditation sera guidée en français. Apporte : ton tapis de yoga, une couverture (il y en aura sur place), des vêtements chauds, une bouteille d’eau.